你家有6-8歲的小孩嗎？他們是不是很喜歡發脾氣？每個人都有心情不好的時候。你有沒有想過我們可以透過故事，幫助孩子學習情緒管理？就讓我們一起看《再見了壞脾氣》這本橋樑書，與孩子把壞脾氣趕走吧！
這本書的特色
由小麥文化出版的情緒管理故事系列叢書，包含了孩子在成長過程中遇到的各種情緒問題。它的系列作品包括《再見了壞脾氣》、《別怕，勇敢一點》、《學懂愛己愛人》等。
本書由多個金牌得獎作家包括龔房芳、王一梅等編寫。在每一個小故事後，都設有情緒管理教室，供家長作親子討論，並讓家長了解情緒教育的重點。《再見了壞脾氣》一書共有16個小故事，每一個故事都有一個學習重點，包括：
1.換個角度看世界
2.學會控制小情緒
3.不要亂發脾氣
4.我愛上學
5.拒絕危險動作
6.週末小任性
7.轉移注意力
8.要積極樂觀
9.學會解決麻煩
10.嘗試處理問題
11學會讚美與欣賞
12.正確對待朋友關係
13.聽媽媽的話
14.做個乖寶寶
15. 懂得寬容與謙讓
16.堅強的一顆善良的心
透過閱讀橋樑書，家長可以讓孩子通過故事中的人物，學會如何處理自己的情緒。接下來，我會選出其中三個故事，與大家分享。
故事一：《狸貓哥哥的煩惱》
這個故事是說狸貓在某一天早上起床後，他就覺得太陽太刺眼了，這讓他不能再次入睡。當他把窗簾拉上，微風便把窗簾吹起，弄得他很不舒服。接著，鬧鐘又「嘀嗒」作響，這一切都讓狸貓哥哥覺得很煩。最後，妹妹跑來叫他起床。他竟然覺得妹妹像一隻小老鼠在他的旁邊吱吱地叫，這一切都讓狸貓哥哥感到心煩意亂。及後，妹妹跟哥哥說現在快要日上三竿了，大家都準備好要去海邊。但是哥哥卻睡懶覺，所以她才會叫哥哥起床。哥哥解釋他不起床的原因是他好像在夢中看到大家都已經出發到海邊了。但後來的事情卻忘記了。於是，他便想多睡一會兒，看看之後會發生什麼事情。原來這就是哥哥覺得心煩意亂的原因。我想，讀者怎麼也想不到這就是哥哥覺得煩的主要原因！
情緒管理教室
「煩，煩，煩，真是煩！」你曾經聽過你的孩子說這句話嗎？我的女兒和兒子都經常說：「媽媽，你很煩！」可能我年紀大，變得像老太婆般長氣了。話說回來，你家有一個小孩，好像狸貓哥哥一樣，常常覺得心煩意亂嗎？不知道我們在感到很煩時，我們又會如何抒發情緒呢？狸貓哥哥的家人不但沒有責罵他，而且還非常包容他。妹妹平心靜氣地跟哥哥解釋叫他起床的原因是如果哥哥還繼續睡覺，他們便要更加遲才可以出發到海邊去。妹妹不是抱怨哥哥：「你為甚麼還不起床？」「因為你，我玩的時間少了。」而是温柔地叫醒狸貓哥哥，提醒他不能再次入睡了。
至於哥哥，他想再做一個好夢，想知道在夢中的自己未能趕及去海邊玩，會發生甚麼事。這就是狸貓哥哥生氣的情緒來源。從這個故事中，我們發現父母要來當小偵探，才能抽絲剝繭，好像妹妹一樣，了解哥哥的內心世界，從而引導哥哥把負能量釋放出來。當孩子發現自己的情緒被接納，他們便能自然地把負面情緒趕走了。
故事二：《嘟嘟龍不高興》
今天，嘟嘟龍一起床就覺得不高興。朋友叫他玩泥巴和編草，他不都不想去，自己只顧悶鬱，在院子裡團團轉、踢小石子，對朋友的邀請置之不理。嘟嘟龍的朋友也不明白他為什麼會這樣，所以想出了打扮成生氣怪的點子，幫助嘟嘟龍釋放自己的情緒。生氣怪對嘟嘟龍說把肚子裡的氣都給他。看見生氣怪並沒有想傷害他的意圖，於是他便把所有的氣都給生氣怪了。最終，由朋友打扮成的生氣怪讓嘟嘟龍說出了自己生氣的原因。原來，嘟嘟龍在做夢時夢到拉拉鼠和毛毛兔。嘟嘟龍夢到拉拉鼠扯他的耳朵，毛毛兔則向他做鬼臉，這些都是讓他生氣的原因。
情緒管理教室
透過這個故事，我們會發現別人未必知道我們為何發脾氣。我們的家人、朋友會被我們突如其來的反應摸不著頭腦，被我們嚇怕了。這個故事告訴我們把話說出來，比藏在心裡更加好。嘟嘟龍最後把自己生氣的原因說出來，他所有的鬱悶便隨著他把話說出來而在空氣中消失得無影無蹤了。
父母在與孩子玩耍時，可以樂觀地引導孩子，與孩子交流。這就好像拉拉鼠和毛毛兔一樣，他們打扮成生氣怪，引導嘟嘟龍說出不高興的原因。看到這裏，你是否願意幫助孩子，把一切的壞脾氣都拋諸腦後？
第三個故事：《快忙了吧》
這個故事是說當胖胖豬吃過早餐後，他沒有外出和朋友玩，而是整天都是一臉愁容，一副不高興的樣子。媽媽鼓勵他找朋友一起玩耍，胖胖豬卻說小熊昨天踩了他的腳，並沒有立即跟他道歉便走了。彎彎鳥借了他的故事書不還，松鼠自己搬家了，讓他感到白費心機，因為他為松鼠準備了松果。這些事都讓小熊覺得朋友對他不好。最終，媽媽卻有智慧地開導他。
媽媽讓胖胖豬明白小熊在昨天晚上已送了畫作給他，以表歉意。媽媽也讓胖胖豬明白他也曾經推倒小熊，小熊也沒有耿耿於懷。至於彎彎鳥，媽媽解釋他只是向他借了故事書兩天。媽媽還要胖胖豬回顧一下自己借了彎彎鳥的筆至今還沒有歸還呢！此外，媽媽又讓胖胖豬明白他也曾經提前向松鼠要了新年禮物。
故事的最後便以胖胖豬想通了便釋然了。他再一次和朋友一起快樂地玩耍。
情緒管理教室
「為甚麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木呢？」路加福音6:41原來，胖胖豬知道他只是想着別人對他的不好，只看到他人的缺點，卻看不到自己眼中有樑木，未有發現自己做得不好的地方。在管教中，家長可以引導孩子多角度思考，嘗試從別人的角度看同一件事，藉此建立同理心。
其次，孩子與其他人互動時，會經常發生一些小插曲。這時候，家長不要急於插手。家長可以鼓勵孩子運用智慧，自行解決問題，嘗試和他人作溝通。我相信，孩子經過反覆練習，定能培養孩子自我檢討的能力，學會謙讓並勇於承擔責任。
情緒活動練習
這本書的最後附有情緒活動練習，包括情緒迷宮、情緒連線和情緒臉譜。情緒臉譜是一個不錯的工具，讓孩子懂得為情緒命名。我發覺小朋友詞彙量不足，他們難以用正確的詞彙表達自己當下的感受。此外，書本亦附送了貼紙和獎勵卡讓孩子學習在30天裏做個懂得控制情緒的孩子。
大家在聽過我的分享後，不妨和孩子一起閱讀這本書，一起和壞脾氣說再見吧！
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