還記得當年，當我得知自己懷孕的時候，真是高興萬分，因為我這一胎得來不易。作為新手媽媽的我，對於如何照顧初生嬰兒，真是毫無頭緒。我只能請教身邊的朋友和不停看育兒書籍，當中，很多人都推薦我看《從零歲開始》這本書。從書本中，我也了解到家庭的概念、如何餵食嬰兒、建立嬰兒良好的睡眠習慣等方法，我從書本中得到了很多的啟發。
這本書在說什麼？
1.夫妻關係才是家庭的中心，千萬不要以小孩子為中心
作者在書中開宗明義地指出一個家庭，最重要的是夫妻關係，子女不是家庭的核心。書中提及家庭是由夫妻、父母與孩子、接著是由兄弟姊妹及堂兄妹等關係所組成的。此外，我們要知道我們對孩子最大的影響，不是我們要扮演好父親和好母親的角色，而是我們是否好丈夫和好妻子的角色。因為婚姻關係是家庭中最重要的，夫妻關係好，這便會帶來家庭的和諧，給與孩子安全感。
我的反思：
我的女兒和兒子現在已經分別是8歲多和6歲多了。作為母親，我們很容易以孩子為中心。還記得自己十月懷胎，女兒呱呱落地的那一刻，我們全家人都會視她為掌上明珠，捧她在我們的手心中，呵護備至。我會擔心女兒是否吃得飽、穿得暖、居住環境是否清潔、她半夜大哭，是否身體不適等。從此，我的眼中便只有我的女兒。面對如何照顧孩子，我和丈夫開始出現了意見分歧，常常因著照顧孩子而吵吵鬧鬧，家庭不太和諧。那時，我的丈夫常常提醒我：「你不是看了《從零歲開始》嗎？不是已提醒你不要以孩子為中心嗎？我們夫妻的關係都是很重要的。」丈夫的一句提醒，有如當頭棒喝，提醒我不要再以孩子為中心，我也要有夫妻之間的約會，要分別一些時間和自己的另一半有親密的關係，精心的時刻呢！這本書所提出的觀點，真是對我畢生受用呀！我的小孩現在已是小學生了，他們仍然需要被父母照顧。在照顧他們的同時，我常常提醒自己，我也要做好妻子的角色，多與丈夫拍拖，進行感情存款。父母的關係和諧，小朋友才能健康快樂地成長呢！
各位新手父母，謹記孩子來到你們家庭的那一刻，作父母的都會感到新生嬰兒帶給家庭的喜悅和雀躍。但在孩子成長的路途中，先萬不要以孩子為中心呀！
2.需求式餵食和引導式餵食(Parent Directly Feeding)
書中另一個重要的內容是關於需求式餵食和引導式餵食(PDF)。需求式餵食是指當嬰兒一哭鬧，父母便會給嬰兒餵奶。作者認為這種方法不太理想，因為未能建立孩子飲食的生理時鐘，沒有一定的規律模式。作者舉了史提夫的例子，指出當史提夫一哭，他的媽媽便去餵他喝奶。有時，史提夫是隔3小時喝奶，有時是2小時便喝奶。作者認為這種餵奶的方法雖然是可預測的，但是反覆無常，對史提夫的新陳代謝有著負面的影響。
引導式餵食是指父母引導嬰兒進食，幫助嬰兒建立有規律的進食時間。父母需要藉著嬰兒出生的第一個星期，引導嬰兒的飢餓模式。作者舉出了雷恩的例子，指出規律的餵食方式能夠讓嬰兒建康地成長，建立穩定的新陳代謝。此外，嬰兒的餵食方式有一定的規律，這對父母和嬰兒都是一件好事。簡而言之，就是嬰兒吃得好，便睡得好，這有利孩子的發育成長。
3.嬰兒飢餓與睡眠的關係
作者提及如果嬰兒的飢餓模式不規律，這會造成嬰兒睡眠不穩定。因此，採用PDF的家庭，他們的餵食原則是餐與餐之間不得少於兩個半小時。書中有具體地介紹如何幫助嬰兒拉長餐與餐之間的進食時間，藉此建立孩子穩定的作息時間。此外，書中提及深睡期、浅睡期與餵食的模式有著密不可分的關係。作者指出在父母餵奶後，先讓孩子有清醒的時間，與父母進行玩樂，直至嬰兒累了，再直接放他在床上休息。這樣，父母也不用抱著孩子睡覺，刻意搖和哄寶寶入睡了。
我的反思：
我是堅持餵母乳的媽媽，在第一胎，我能堅持全母乳餵食至女兒半歲，第二胎，我更加能堅持至兒子一歲才停止餵母乳呢！在我的女兒出生後，我也是按著書中的內容，餵女兒喝母乳。然而，當我在醫院期間，我面對的第一個疑惑便是為什麼醫院的姑娘會說當嬰兒一哭，如果不是不舒服，你便要埋身餵他喝母乳，你只需要檢查尿片是否濕便行了。於是，我大約1小時便要餵我的女兒吃母乳，她吸吮的能力又不好，我根本沒有足夠的休息時間，身心靈都十分疲憊。
及後，我當回家坐月期間，家中的長輩都成為我的幫手，替我照顧女兒。然而，當你發現自己的奶奶、自己的媽媽有不同的意見，而自己從書中所學的，又是另一種方式，我發現我處於兩難之中。我曾經跟長輩說女兒哭了，不一定是肚子餓，她還未到吃奶的時間呢！我更加把《從零歲開始》一書，翻到相關的頁數，告訴他們PDF的餵食原則和方法。結果，我換來的只是被老人家責罵，說我是科學教仔。那時，女兒一哭鬧，我們全家都如臨大敵，緊張夸夸的。「是否你的奶不夠呀？」「埋身吃奶，不知吃了多少？」「你的人奶好清，是否不夠營養，不夠飽？」「一餓，一哭便要餵奶，為什麼不給她吃奶？」要知道，新手媽媽面對照顧初生嬰兒的壓力和無助感，情緒波動和起伏都十分大。丈夫成為調和我和老人家的橋樑，他的角色一點也不容易呢！(註：我們一家的反應，很明顯是落入以孩子為中心，所以大家先萬要謹記，孩子不是家庭的中心呀！)
我認為，如果家中的每一個照顧者，都有著同一個信念，一起使用PDF的方法餵食，只要堅持，便能成功在望。因為在我身邊的朋友，不乏使用這種方法的人，他們都成功了。至於我，我心裏便盡量實踐PDF的方法，讓孩子建立有規律的喝奶時間，盡量在孩子喝飽後，與她互動，讓她有清醒時間，玩樂一會兒後才讓她睡覺。然而，我未必能全時間做到，始終，我面對的阻力也不少呢！
最後，我們是否必須跟著《從零歲開始》來照顧孩子，我覺得因人而異。畢竟，每個家庭的照顧者不盡相同，環境的因素也是這本書並未有提及的。最重要的是，新生嬰兒是上天賜給夫婦的禮物，與丈夫同心同行，一起照顧小朋友成長，一起面對當中所經歷的考驗，這才是最重要呀！各位新手父母，你們要加油呀！
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